Monitorize hábitos semabrir uma app.
Registe um hábito no momento em que acontece — a partir do ecrã de bloqueio, do widget do ecrã inicial ou do Apple Watch. Sem app para abrir, sem desculpa para não registar.
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Como funciona a monitorização de hábitos.
Adicione um hábito
Crie um hábito que está a construir ou um que está a tentar reduzir. Escolha o modo de ocorrência para contar cada vez que acontece, ou o modo de registo diário para se comprometer com um dia limpo.
Registe com um toque
Toque a partir do painel principal, do widget do ecrã inicial ou do Apple Watch — o que estiver mais à mão quando o momento acontecer.
Veja o padrão a construir-se
Um calendário de pontos de 30 dias mostra a sua sequência e o seu padrão num relance, para que o progresso seja algo que realmente consegue ver.
Concebido para que registar nunca pareça uma obrigação.
Dois modos de monitorização
O modo de ocorrência conta cada instância. O modo de registo diário monitoriza dias limpos e desvios honestos.
Sequências e vista de 30 dias
Veja a sua sequência atual e o padrão de um mês inteiro num relance.
Registo pelo widget do ecrã inicial
Registe um hábito diretamente a partir do ecrã inicial — sem necessidade de app.
Foco em Salas
Junte-se a uma sala com amigos ou colegas e mantenham-se mutuamente responsáveis por hábitos partilhados.
Lembretes
Seja lembrado no momento em que é mais provável que o faça de facto.
Vários perfis
Separe hábitos de trabalho, pessoais e de projetos paralelos, cada um com o seu próprio histórico.
Monitor de hábitos — perguntas frequentes.
Qual é a diferença entre um hábito e um item da lista de tarefas diária?
Os hábitos são coisas em que constrói consistência ao longo do tempo — monitorizados com sequências e vistas de padrão. Os itens da lista de tarefas são tarefas pontuais para esse dia específico que se reiniciam todas as manhãs. Muitas pessoas usam ambos: um hábito para 'ler 20 minutos' e uma tarefa para 'responder a faturas'.
Posso monitorizar um hábito que estou a tentar deixar, não a começar?
Sim. O modo de registo diário foi concebido exatamente para isto — comprometa-se com um dia limpo, ou registe um desvio honesto. A sua sequência reflete dias limpos, não apenas atividade.
Sincroniza entre dispositivos?
Sim. Inicie sessão uma vez e os seus hábitos, sequências e histórico sincronizam-se automaticamente entre iPhone, Apple Watch e a app web.
Existe um widget?
Sim. Adicione um widget pequeno, médio ou grande para o ecrã inicial dedicado aos seus hábitos e registe diretamente a partir dele, sem abrir o Tupp.
Também faz parte do sistema
Inicie a sua primeira sequência.
Gratuito para transferir. Adicione um hábito e registe o seu primeiro dia em menos de um minuto.
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