Ladda ner från

App Store

Gratis · iPhone, Apple Watch & webb

Du kunde varafokuseradredan nu.

Produktivitetsappen som gör allt – fokustimer, tidsspårning, rutiner, daglig checklista och vanespårare. Synkad mellan iPhone, Apple Watch, hemskärmen och webben. Ett tryck, så är du igång.

Ladda ner frånApp Store Eller öppna webbappen →

scrolla för att se mer ↓

01Din dagliga kommandocentral

Hela dagen. Redan klar innan den börjat.

Öppna Tupp så ligger dagen redan upplagd – kommande rutiner, dagens checklista, vanor att logga och en timer redo att köra. Inget letande, inget appbyte. Allt du behöver för att köra igång finns på en enda skärm.

02Fokustimer

Fokuserad. Utan avbrott.

Ett tryck, så är du igång. Lägg till taggar, anteckningar och en checklista för passet medan du jobbar. Timern ligger live i Dynamic Island och på låsskärmen – utan att du någonsin behöver öppna appen igen.

03Låsskärm och widgetar

Överallt du tittar.

Live Activity-timer på låsskärmen. Att-göra-läge och antal loggade vanor på hemskärmswidgetarna. Bocka av uppgifter och logga vanor utan att öppna appen – synkat mellan iPhone, Apple Watch och webben.

9:41

God morgon

Börja fokusera

Tryck för att välja aktivitet

Idag2 av 6 klara

Schema

09:00

Djupt arbete

1h 30m

17:30

Träning

45m

Läsning

När som helst · Fri tid

Uppgifter

Tom inkorg

08:30

Läs 20 sidor

21:00

Vanor

Inget socker

12d

Tupp

Kalender

Historik

Mer

9:41

God morgon

Börja fokusera

Tryck för att välja aktivitet

Idag2 av 6 klara

Schema

09:00

Djupt arbete

1h 30m

17:30

Träning

45m

Läsning

När som helst · Fri tid

Uppgifter

Tom inkorg

08:30

Läs 20 sidor

21:00

Vanor

Inget socker

12d

Tupp

Kalender

Historik

Mer

9:41

God morgon

Djupt arbeteLIVE

24:43

35m kvar

+ Lägg till tid

Pausa

Stoppa

Passdetaljer

UppsatsKapitel 3Lägg till taggLägg till anteckning

Tupp

Kalender

Historik

Mer

9:41

fredag 17 oktober

9:41

Djupt arbete

Privat

24:43

Stoppa

Tupp

Träning · 17:30

9:40

9:41

fredag 17 oktober

9:41

Djupt arbete

Privat

24:43

Stoppa

Tupp

Träning · 17:30

9:40

9:41

2/4

Dagens checklista

Tom inkorg

Stretcha 10 min

Läs 20 sidor

Ring mamma

Vanetracker

Inget socker

Idag

Tupp

Börja fokusera

Gratis · iPhone, Apple Watch & webb

Du kunde varafokuseradredan nu.

Fokustimer, vanor, rutiner och din dagliga checklista i en app. Tryck start, lägg ifrån dig mobilen, få det gjort.

Ladda ner frånApp Store

Gratis att ladda nerIngen iPhone? Använd webbappen

Varför Tupp

Dyk upp varje dag

Vanestreaks och XP-nivåer som gör att disciplin känns som framsteg.

Ett tryck så är du fokuserad

En fokustimer som syns på låsskärmen och din Apple Watch.

Din dag, redan planerad

Rutiner, uppgifter och vanor i en lista, redo när du vaknar.

Svep för att se appen →

9:41

God morgon

Börja fokusera

Tryck för att välja aktivitet

Idag2 av 6 klara

Schema

09:00

Djupt arbete

1h 30m

17:30

Träning

45m

Läsning

När som helst · Fri tid

Uppgifter

Tom inkorg

08:30

Läs 20 sidor

21:00

Vanor

Inget socker

12d

Tupp

Kalender

Historik

Mer

Din dag

9:41

God morgon

Djupt arbeteLIVE

24:43

35m kvar

+ Lägg till tid

Pausa

Stoppa

Passdetaljer

UppsatsKapitel 3Lägg till taggLägg till anteckning

Tupp

Kalender

Historik

Mer

Fokustimer

9:41

fredag 17 oktober

9:41

Djupt arbete

Privat

24:43

Stoppa

Tupp

Träning · 17:30

9:40

Låsskärm

Studiesalen

3 fokuserar nu

QUMYSO

QuietOtterThesis1:12:40

MysticFinchDeep work38:05

SolarAmberReading22:51

Gå med i sprinten18 min kvar

QuietOtter har en svit på 14 dagar

🔥 6👏 4💪 2

Vanor & rum

9:41

2/4

Dagens checklista

Tom inkorg

Stretcha 10 min

Läs 20 sidor

Ring mamma

Vanetracker

Inget socker

Idag

Tupp

Börja fokusera

Widgets

01Starta var som helst. Synkat överallt.

Starta var som helst. Synkat överallt.

Ett tryck på iPhone. En blick på handleden. En widget på hemskärmen. Hela veckan på webben. Allt hänger ihop – automatiskt, jämt.

iPhone

Live Activity-timer i Dynamic Island och på låsskärmen. Fem verktyg i en app – fokus, tidsspårning, rutiner, uppgifter och vanor.

Apple Watch

En fullständig, inbyggd app på handleden. Starta pass, kolla din produktivitetspoäng och styr timern utan att ta upp telefonen.

Hemskärmswidgetar

Checklistan och vanorna bor på hemskärmen. Bocka av och logga direkt från widgeten – sorterat precis som du ställt in det i appen. Ingen öppning krävs.

Webben

Full sessionshistorik, veckostatistik och alla dina aktiviteter på app.tupp.io. Gå igenom veckan från valfri webbläsare, på valfri enhet.

02Allt du behöver för att fokusera

Allt du behöver för att fokusera

Nio verktyg. Ett system. Allt du behöver för att fokusera – på telefonen, handleden och hemskärmen.

Fokustimer

Ett tryck, så är du igång. Live Activity i Dynamic Island, på låsskärmen och Apple Watch – hela passet, utan att du någonsin öppnar appen.

Tidsspårning och statistik

Varje pass loggas med starttid, sluttid och aktiva minuter. Veckovis produktivitetspoäng, dagliga sammanställningar och full historik.

Rutinschema

Schemalägg vilken aktivitet som helst, vilken dag som helst. Få en påminnelse när du själv valde – när huvudet var klart, inte mitt i en distraktion.

Kalender

Dags-, vecko- och månadsvy över allt på en gång – pass, schemalagda rutiner och uppgifter sida vid sida, så du alltid vet vad som är gjort och vad som är näst.

Daglig checklista

Återkommande uppgifter som återställs varje morgon de dagar du behöver dem. Ställ in en egen påminnelsetid per punkt – rätt knuff vid rätt tillfälle.

Vanespårare

Logga varje gång en vana slår till – både de du bygger upp och de du kämpar emot. Sviter, antal och rena dagar, direkt i en 30-dagarsvy.

Hemskärmswidgetar

Bocka av uppgifter och logga vanor direkt från hemskärmen – ingen app behöver öppnas. Widgetarna följer din sortering, så det viktigaste alltid ligger överst.

Fråga AI

Skriv vad du vill göra – "logga 30 minuters läsning", "lägg till en morgonrutin för träning" – så sköter AI:n resten, direkt i chatten. Inga formulär, inga menyer att leta i.

Rum

Gruppansvar med vänner eller kollegor – ett liveflöde av verifierad fokustid, en topplista som inte går att fuska med och reaktioner på varandras pass.

03Hemskärmswidgetar

Ditt system.Alltid inom synhåll.

Bocka av uppgifter och logga vanor direkt från hemskärmen – utan att öppna appen. Widgetarna speglar automatiskt hur du sorterat och filtrerat i Tupp. Det viktigaste ligger alltid överst.

Synkad med din sortering och filtrering i appen

Bocka av uppgifter utan att öppna appen

Logga vanor direkt från hemskärmen

Finns i liten, mellan och stor storlek

9:41

2/4

Dagens checklista

Tom inkorg

Stretcha 10 min

Läs 20 sidor

Ring mamma

Vanetracker

Inget socker

Idag

Tupp

Börja fokusera

04Rum

Nytt

Lås in digtillsammans.

Att fokusera ensam är svårt. Rum sätter dig bredvid folk som gör samma sak: en studiesal vid midnatt, ett gymgäng före jobbet, kodare som skeppar en söndag. Se vem som fokuserar live, starta en sprint ihop och jobba mot ett gemensamt mål.

Live-närvaro: se vem som fokuserar just nu, och på vad

Gruppsprintar: en nedräkning, alla med

Veckomål och utmaningar som hela rummet jobbar mot

Publika communities, handplockade i Spotlight

Utforska Rum

Studiesalen

3 fokuserar nu

QUMYSO

QuietOtterThesis1:12:40

MysticFinchDeep work38:05

SolarAmberReading22:51

Gå med i sprinten18 min kvar

QuietOtter har en svit på 14 dagar

🔥 6👏 4💪 2

★ Spotlight

UTVALT

Studiesalen

214 fokuserar nuGå med

LIVE NU

Nattkodarna96

Skriv 500 ord31

Gymgänget22

Studiesalen

3 fokuserar nu

QUMYSO

QuietOtterThesis1:12:40

MysticFinchDeep work38:05

SolarAmberReading22:51

Gå med i sprinten18 min kvar

QuietOtter har en svit på 14 dagar

🔥 6👏 4💪 2

★ Spotlight

UTVALT

Studiesalen

214 fokuserar nuGå med

LIVE NU

Nattkodarna96

Skriv 500 ord31

Gymgänget22

Alla sorters rum

PluggGymKodningSkrivandeSpråkDjupt arbete

05Översikt

9:41

God morgon

Börja fokusera

Tryck för att välja aktivitet

Idag2 av 6 klara

Schema

09:00

Djupt arbete

1h 30m

17:30

Träning

45m

Läsning

När som helst · Fri tid

Uppgifter

Tom inkorg

08:30

Läs 20 sidor

21:00

Vanor

Inget socker

12d

Tupp

Kalender

Historik

Mer

Hela dagen.Redan klar innan den börjat.

Öppna Tupp så är dagen redan planerad – kommande rutiner, dagens checklista, vanor att logga och en timer redo att köra. Allt på ett ställe. Inget hoppande mellan fem olika appar.

Ladda ner gratis

06PRO

Lås upphela systemet.

Gratisversionen täcker grunderna. PRO tar bort varje gräns – obegränsat med aktiviteter, full historik, obegränsat med profiler och djupare statistik för pass, vanor och tid.

$4.99/måneller 39,99 $/år

Kom igång gratis – uppgradera när du vill

GratisPRO

Fokustimer och Live Activities✓✓

Daglig checklista och påminnelser✓✓

Vanespårare och sviter✓✓

Hemskärmswidgetar✓✓

Rutinschema✓✓

Egna aktiviteter—Obegränsat

Sessionshistorik7 dagarFull

Profiler1Obegränsat

StatistikVeckovisAvancerad