Tupp-bloggen
Fokus. Vanor. Resultat.
Forskningsbaserade guider och praktiska strategier för att hjälpa dig göra mer av det som spelar roll — färre distraktioner, djupare arbete och verkliga framsteg varje dag.
Vi täcker produktivitetsvetenskap, vanorbyggande, tidsblockering, digital minimalism och hur du använder verktyg som Tupp för att omvandla avsikt till konsekvens.
3 juni 2026
Best iPhone Study Timer App for Focus
Find the best iPhone study timer app for real focus. Learn what features matter, what to avoid, and how to build a study habit that sticks.
3 juni 2026
Best Lock Screen Productivity App for Focus
Looking for the best lock screen productivity app? Here’s what actually helps you focus, reduce phone checks, and build better work habits.
3 juni 2026
How to Stay Off Your Phone While Studying
Learn how to stay off your phone while studying with simple rules, timer-based focus blocks, and habits that cut distraction fast.
Om Tupp
Fokus på telefonen, klockan och webben
Tupp är en fokustimer som fungerar på din iPhone, Apple Watch och webben — så du kan fokusera var du än är. Starta en session från handleden, spåra den på låsskärmen eller kör den i en webbläsarflik. En timer, varje yta.
Den här bloggen finns för att ge dig vetenskapen och strategierna bakom fokuserat arbete — vad som faktiskt gör människor produktiva, hur vanor förstärks över tid och varför de flesta produktivitetssystem misslyckas innan de ens har börjat. Bra läsning att komma tillbaka till mellan sessionerna.
Tupp — iPhone · Apple Watch · Webb
Redo att faktiskt låsa in dig?
Starta en timer. Lägg telefonen med skärmen nedåt. Plocka inte upp den förrän den ringer. Stapla tillräckligt med sessioner och resultaten talar för sig själva.
Ladda ner på App Store