Fokus, vanor, uppgifter.Allt i fokus.
Tupp är en disciplin- och produktivitetsapp byggd för personer som vill ha verklig kontroll över sin tid. Fokussessioner, tidsregistrering, daglig checklista, vanespårning, rutiner och hemskärmswidgetar — ett system, varje skärm.
Ladda nerMer än en timer.
01
Fokus i rum
Gå med i ett rum med vänner eller ditt team. Se vem som är fokuserad just nu, klättra på veckans topplista och låt lite vänskaplig press hålla alla konsekventa.
02
XP & nivåer
Varje verifierad fokusminut ger XP. Gå upp i nivå, håll dina streaks vid liv och se disciplin bli synliga framsteg.
03
Flexibla rutiner
Schemalägg aktiviteter på fasta tider eller lämna dem som när-som-helst-idag. Börja tidigt eller sluta sent — Tupp räknar arbetet ändå.
04
Pauser som avslutar sig själva
Ta en paus så återupptar Tupp dig vid exakt rätt tidpunkt — på servern, även om appen är stängd.
Fyra skärmar. Hela systemet.
Den dagliga loopen.
Se hela dagen med en blick
Öppna Tupp och din dag är redan utlagd — kommande rutiner, dagens checklista, vanor att logga och en timer redo att starta. En skärm. Inget appbyte.
Kom in i zonen med en fokussession
Tryck en gång för att starta. Timern körs live på låsskärmen, Dynamic Island och Apple Watch. Lägg till taggar, anteckningar och en sessionschecklista — varje sekund spårad utan att öppna appen.
Bocka av uppgifter och spåra vanor från hemskärmen
Återkommande dagliga uppgifter med påminnelser per punkt. Vanespårning med sviter och antal. Hemskärmswidgetar som synkroniserar dina in-app-prioriteringar — bocka av och logga vanor utan att öppna appen.
Allt i appen.
Fokustimer
Ett tryck för att starta. Live Activity i Dynamic Island, låsskärmen och Apple Watch — hela sessionen, utan att öppna appen.
Tidsregistrering & statistik
Varje session loggad med starttid, sluttid och aktiva minuter. Veckopoäng, dagliga uppdelningar och full kalenderhistorik.
Rutinschemaläggning
Schemalägg återkommande sessioner för vilken aktivitet som helst. Påminnelse vid den tidpunkt du valde — när du tänkte klart, inte mitt i en distraktion.
Daglig checklista
Återkommande uppgifter som återställs varje morgon de dagar du behöver. Ange påminnelsetid per punkt — rätt knuff vid exakt rätt ögonblick.
Vanespårare
Två lägen: logga varje förekomst eller lova en ren dag och spåra din svit. En 30-dagars punktkalender visar ditt mönster på ett ögonblick.
Rum — fokusera tillsammans
Plugga, träna eller jobba tillsammans. Skapa ett rum, bjud in vänner, se vem som är igång just nu och klättra på veckans topplista.
XP & nivåer
Verifierat fokus ger XP. Gå upp i nivå, skydda din streak och gör disciplin till synliga framsteg.
Hemskärmswidgetar
Bocka av uppgifter och logga vanor direkt från hemskärmen — ingen app behövs. Widgets synkroniserar din in-app-sortering och filtrering.
Apple Watch-app
Full inbyggd app på handleden. Starta, pausa eller stoppa sessioner utan att röra telefonen.
Sessionsanteckningar & anpassade fält
Lägg till anteckningar, taggar och strukturerade fält till vilken session som helst.
Pausa & återuppta
Pausa när du störs. Aktiv tid spåras separat från pausad tid.
Flera profiler
Separata profiler för arbete, privatliv och sidoprojekt — var och en med egna aktiviteter, checklista, vanor och historik.
Ljust & mörkt läge
Full stöd för ljust och mörkt tema. Följer din systeminställning automatiskt.
Logga in på ditt sätt
Logga in med Apple, Google, telefonnummer eller e-post. Data synkroniseras på iPhone, Apple Watch och webben automatiskt.
Flera språk
Engelska, norska, svenska, danska, spanska och portugisiska. Fler kommer.
Disciplin före motivation
Motivation är opålitlig. Tupp är byggt kring system — sviter, scheman och ärliga siffror som drar dig framåt även de dagar du inte känner för det.
Ingen friktion
Ett tryck för att starta en session. Svep för att slutföra en uppgift. Ett tryck för att logga en vana. Varje designbeslut tar bort ett steg mellan avsikt och handling.
Byggt av människor som använder det
Gjort av ett team som använder Tupp varje dag. Uppdateringar lanseras baserat på vad som faktiskt spelar roll — riktig feedback, riktigt användande, ingen företagsstrategisk plan.
Gratis att komma igång.
Logga in med Apple, Google, telefon eller e-post. Fokussessioner, daglig checklista och vanespårning — starta på några sekunder.
Ladda neriOS 16.2 och senare