Fokus, vanor, uppgifter.Allt på plats.
Tupp är en disciplin- och produktivitetsapp byggd för dig som vill ha verklig kontroll över din tid. Fokuspass, tidsspårning, daglig checklista, vanespårning, rutiner och hemskärmswidgetar – ett system, varje skärm.
Ladda nerMer än bara en timer.
01
Fokus i rum
Gå med i ett rum med vänner eller kollegor. Se vem som kör just nu, klättra på veckans topplista och låt lite vänskaplig press hålla alla på tårna.
02
XP och nivåer
Varje verifierad fokusminut ger XP. Gå upp i nivå, håll sviterna vid liv och se disciplin bli till synliga framsteg.
03
Flexibla rutiner
Schemalägg aktiviteter på fasta tider, eller lämna dem som när-som-helst-idag. Börja tidigt eller slutför sent – Tupp räknar arbetet ändå.
04
Pauser som avslutar sig själva
Ta en paus, så återupptar Tupp dig vid exakt rätt tidpunkt – på servern, även om appen är stängd.
Fyra skärmar. Hela systemet.
Den dagliga loopen.
Se hela dagen med en blick
Öppna Tupp så ligger dagen redan upplagd – kommande rutiner, dagens checklista, vanor att logga och en timer redo att köra. En skärm. Inget appbyte.
Kör igång med ett fokuspass
Ett tryck, så är du igång. Timern ligger live på låsskärmen, i Dynamic Island och på Apple Watch. Lägg till taggar, anteckningar och en checklista medan du jobbar – varje sekund spåras utan att du öppnar appen.
Bocka av uppgifter och spåra vanor från hemskärmen
Återkommande dagliga uppgifter med egna påminnelser per punkt. Vanespårning med sviter och antal. Hemskärmswidgetar som följer dina prioriteringar i appen – bocka av och logga vanor utan att någonsin öppna den.
Allt som finns i appen.
Fokustimer
Ett tryck, så är du igång. Live Activity i Dynamic Island, på låsskärmen och Apple Watch – hela passet, utan att du någonsin öppnar appen.
Tidsspårning och statistik
Varje pass loggas med starttid, sluttid och aktiva minuter. Veckopoäng, dagliga sammanställningar och fullständig kalenderhistorik.
Rutinschema
Schemalägg återkommande pass för vilken aktivitet som helst, vilken dag som helst. Tupp skickar en påminnelse när du själv valde – när huvudet var klart, inte mitt i en distraktion.
Daglig checklista
Återkommande uppgifter som återställs varje morgon de dagar du behöver dem. Ställ in en påminnelse per punkt – rätt knuff vid exakt rätt tillfälle.
Vanespårare
Två lägen: logga varje förekomst, eller lova dig själv en ren dag och spåra sviten. En 30-dagars punktkalender visar mönstret på en blick.
Rum – fokusera tillsammans
Plugga, träna eller jobba ihop. Skapa ett rum, bjud in vänner, se vem som kör just nu och klättra på veckans topplista.
XP och nivåer
Verifierat fokus ger XP. Gå upp i nivå, håll sviten vid liv och se disciplin bli till synliga framsteg.
Hemskärmswidgetar
Bocka av uppgifter och logga vanor direkt från hemskärmen – ingen app behöver öppnas. Widgetarna följer din sortering och filtrering, så det viktigaste alltid hamnar först.
Apple Watch-app
En fullständig, inbyggd app på handleden. Starta, pausa eller stoppa pass utan att röra telefonen. Se timern och produktivitetspoängen på en blick.
Anteckningar och egna fält
Lägg till anteckningar, taggar och strukturerade fält på vilket pass som helst. Logga vilka övningar, vad du levererade, hur det kändes – det som spelar roll för dig.
Pausa och återuppta
Pausa när något stör. Aktiv tid spåras separat från pausad tid, så statistiken håller.
Flera profiler
Separata profiler för jobb, privatliv och sidoprojekt – var och en med egna aktiviteter, checklista, vanor, historik och statistik.
Ljust och mörkt läge
Fullt stöd för både ljust och mörkt tema. Följer systeminställningen automatiskt.
Logga in som du vill
Logga in med Apple, Google, telefonnummer eller e-post. Dina data synkas mellan iPhone, Apple Watch och webben automatiskt.
Flera språk
Engelska, norska, svenska, danska, spanska och portugisiska. Fler är på gång.
Disciplin, inte motivation
Motivation håller sällan i sig. Tupp bygger på system – sviter, scheman och ärliga siffror som knuffar dig framåt även de dagar du inte alls känner för det.
Ingen friktion
Ett tryck för att starta ett pass. Ett svep för att slutföra en uppgift. Ett tryck för att logga en vana. Varje designval tar bort ett steg mellan tanke och handling.
Byggt av folk som faktiskt använder det
Gjort av ett team som använder Tupp varje dag. Uppdateringarna styrs av det som faktiskt spelar roll – riktig feedback, riktig användning, ingen plan skriven av en styrelse.
Gratis att komma igång.
Logga in med Apple, Google, telefon eller e-post. Fokuspass, daglig checklista och vanespårning – igång på några sekunder.
Ladda nerKräver iOS 16.2 eller senare